Психологія

11 способів швидко вийти з депресії.

Бувають періодах життя коли все навколо стає безбарвним. Немає настрою, руки опускаються нічого не хочеться робити! Це і є ознаки депресії.Найчастіше цей стан буває восени, коли дощова погода в поєднанні з відсутністю Сонце наганяє тугу, але також і в яскравий сонячний день може початися депресія. Якщо ж з вами відбувається щось подібне, ознайомитеся з одинадцятьма рекомендаціями про те , як можна позбавити себе від цієї хвороби всього організму, яка різко знижує працездатність і приносить страждання, як самому хворому так і його близьким.1 ПУНКТ варто знайти причину депресії, таких причин дуже…

Read More
Психологія

Стадії горя і що про них потрібно знати

У якийсь момент свого життя кожна людина близько стикається з горем і печаллю. Горе настільки ж різне за своєю силою і проявами, наскільки універсально за своєю руйнівною природою. Які стадії горя і що про них потрібно знати?Горе, незалежно від причини, що викликала його, – це дуже особисте почуття і переживання. Кожен по-різному висловлює своє горе і справляється з ним. Ви можете плакати, ви можете злитися, ви можете піти від світу, Ви можете відчувати себе втраченим і спустошеним. Жодна з цих умов не є неправильною або незвичайною. І хоча горе не…

Read More
Психологія

Продукти, що погіршують настрій

Мало кому відомо, що існує список продуктів, що негативно впливають на настрій людини. Чому продукти можуть погіршувати настрійдля того, щоб позбутися від поганого настрою, депресивного стану або гніву, людині насамперед потрібно поїсти. Виявляється, їжа стимулює вироблення гормону щастя. Яндекс Картінкітолько потрібно пам’ятати про те, що не всі продукти можуть однаково «ощасливити», є ті, які нейтральні для нашого настрою, а є і такі, які дійсно сприятливо впливають. Не можна забувати про те, що існує список тих продуктів, які піднімають настрій на короткий період часу, після чого стан людини може стати ще…

Read More
Успіх

Що таке “ілюзія свідомості”, і як вона заважає приймати нам рішення

Ми впевнені, що ми — це наша свідомість. А думка, що думає в нас і приймає рішення мозок, є незвичною і складною.Воно і зрозуміло. Здається, коли ми приходимо в ресторан, замовлені страви-результат свідомого рішення. Коли вранці дзвонить будильник, ми ніби самі вибираємо-зробити зарядку, або перевернутися на інший бік. У магазині самостійно вирушаємо оплатити покупку, а не поміщаємо щось потайки в кишеню. У нас є повне відчуття, що це ми приймаємо рішення, а наше «Я» — головний командний пункт, який всім керує незалежно від зовнішніх обставин.Сучасний науковий погляд полягає в тому,…

Read More
Успіх

Мотивуючі цитати Уілла Сміта

https://funart.pro/236-uill-smit-41-foto.html ” посмішка-найкращий спосіб впоратися зі своїми проблемами, придушити свої страхи і приховати біль»«Не женися за людьми. Будь собою, роби свою справу і старанно працюй»« не потрібен ніякий план «Б», він тільки відволікає від плану «а». Якщо ви хоча б замислюєтеся над планом «Б», в підсумку вам, швидше за все, доведеться його використовувати»«Ми витрачаємо гроші, яких у нас немає, на речі, які нам не потрібні, щоб справити враження на людей, яких ми не заботим»«Велич існує в кожному з нас»«Іноді вам доведеться забути те, чого більше немає, оцінити те, що у…

Read More